Sâu răng không chỉ làm ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe răng miệng của chúng ta mà còn khiến chúng ta mất đi sự tự tin khi giao tiếp với đối tác, khách hàng trong quá trình làm việc. Vậy nguyên nhân gây sâu răng là do đâu và cách phòng ngừa nó như thế nào.
Nguyên nhân gây sâu răng là do đâu
Trong nhiều kẻ thù của răng có thể nói đường (carbohydrate) là kẻ thù nguy hiểm nhất. Trớ triêu thay đường lại là thực phẩm chính để tạo ra năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động của con người nói riêng và mọi sinh vật nói chung kể cả hàng triệu vi trùng đang hoạt động trong chúng ta.
Như chúng ta đã biết trong miệng chúng ta luôn luôn có sự hiện diện của nhiều loại vi trùng. Cũng như chúng ta, vi trùng rất cần chỗ ở, thức ăn để hoạt động và tăng trưởng. Sự sống còn của vi trùng cũng tùy thuộc rất nhiều vào khả năng kết dính của chúng vào các bề mặt răng và cổ răng.
Không phải vi trùng nào cũng có khả năng gây bệnh sâu răng. Trong số 200-300 loại vi trùng ẩn náu trong miệng chúng ta, chỉ có Streptococci mutans (liên cầu khuẩn), Actinomyces naeslundii (vi trùng hình nấm), và Lactosebacillus casei & acidophilus (trực khuẩn- một loại vi trùng hình que) là có thể chọc thủng bức tường cứng rắn của men răng để tạo nên sâu răng.
Nếu như răng là nơi lý tưởng cho vi trùng hoạt động thì đường là thức ăn tuyệt vời của chúng. Vì thế để hạn chế sâu răng chúng ta cần hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều đường.
Biện pháp phòng ngừa sâu răng hiệu quả
Do nhu cầu về năng lượng, một người bình thường nếu như không mắc những bệnh cần phải kiêng đường thì việc ăn những thức ăn có đường là việc không thể tránh được để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Vậy làm sao để có thể phòng ngừa sâu răng, dưới đây là một số cách để phòng sâu răng hiệu quả.Đầu tiên đánh bạn phải đánh răng hàng ngày
Việc đánh răng thường xuyên và đúng cách giữ một vai trò quan trọng trong việc đập tan mọi hạ tầng cơ sở nơi ẩn nấp của vi trùng, loại bỏ những mảng bám trên răng làm cho chúng không có nơi trú ẩn . Sử dụng kem đánh răng có chưa nhiều Florua và canxi giúp bảo vệ răng miệng một cách tốt nhất.
Khám răng định kỳ mỗi 6 tháng
Đánh răng thôi là chưa đủ bạn phải thương xuyên đến các cơ sở y tế để được các bác sỹ kiểm tra răng miệng định kỳ. Hơn nữa chỉ có nha sĩ mới có đầy đủ phương tiện và khả năng chuyên môn để chẩn đoán, điều trị và đưa ra những lời khuyên cần thiết cho hàm răng của bạn.
Thay đổi thói quen ăn uống
Nhu cầu năng lượng của cơ thể nên được thu nạp từ những loại đường có trong trái cây, rau đậu, ngũ cốc, tinh bột. Hạn chế tối đa dùng những loại đường được chế biến từ sucrose ( bánh kẹo, syrups, nước ngọt). Trái cây rau quả còn có nhiều chất sợi (fiber) có thể giúp cho cơ thể chúng ta điều hòa tiêu hóa, phòng chống đuợc nhiều bệnh hiểm nghèo.
Mọi thắc mắc các bạn có thể liên hệ theo địa chỉ sau để được hỗ trợ tư vấn:
INVISALIGN VIỆT NAM
Hotline: 091 33 44 249
Website: http://ankhangdevin.com
Đăng nhận xét