Nhìn chung nếu chúng ta chọn phương pháp niềng răng không mắc cài Invisalign thì vấn đề ăn uống sẽ thuận lợi hơn rất nhiều so với các phương pháp niềng răng có mắc cài thông thường. Nhưng chúng ta vẫn phải để ý trong quá trình ăn uống để có thể đạt một kết quả tốt nhất.
Nên ăn gì khi niềng răng không mắc cài Invisalign
Các sản phẩm từ sữa
Bạn có thể kết thân với các món như: phô mai, bơ mềm, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua,… trong giai đoạn đầu của niềng răng. Những thức ăn này vừa dễ ăn vừa nhiều chất dinh dưỡng nên đảm bảo cho những người mới niềng răng, răng còn đau, khó ăn.
Các sản phẩm và thức ăn từ trứng
Vitamin D có trong trứng rất tốt cho răng miệng, đặc biệt Flour có trong trứng ngấm vào men răng làm cho răng cứng chắc hơn, ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn, rất tốt cho răng trong giai đoạn niềng răng.
Các loại bánh xốp mềm và thức ăn chín mềm
Các loại bánh mỳ, bánh xốp mềm không rắc hạt là những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể và không lo bị ảnh hưởng đến quá trình ăn nhai khi răng mới niềng.Những tuần đầu sau khi niềng răng, dù có thích hay không thì bạn cũng bắt buộc phải ăn những thực phẩm mềm nhằm tránh gây tổn thương làm lệch hay dứt niềng răng và giảm những đau đớn cho bạn.
Tuy nhiên, thức ăn vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, những thực phẩm như: ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những thực phẩm không thể thiếu, đều rất tốt cho bạn ở giai đoạn niềng răng.
Rau xanh, củ quả
Bạn không thể thiếu rau xanh trong suốt thời gian này. Vì thế ngoài chế biến súp bạn có thể luộc mềm rau củ quả để ăn kèm cháo hoặc cơm đều rất cần thiết. Các loại trái cây như: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố hoa quả cũng rất tốt cho răng.
Bên cạnh việc bể sung những thực phẩm cần thiết cho cơ thể theo hướng dẫn của bác sỹ thì chúng ta cũng cần kiêng một số thực phẩm sau trong quá trình niềng răng để tránh tình trạng xấu có thể xảy ra.
Thực phẩm nên kiêng khi niềng răng
Nên hạn chế thức ăn có đường
Chúng ta cũng biết thức ăn có đường rất được các vi khuẩn gây sâu răng yêu thích nhất là trong quá trình niềng răng công tác vệ sinh răng miệng không được triệt để dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Trong giai đoạn niềng răng (cả niềng răng tháo lắp và niềng răng mắc cài) chúng ta nên hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều đường vì những thức ăn này dễ sinh ra các axit và các mảng bám gây ra sâu răng và các bệnh về lợi.
Soda và kẹo có chứa đường và những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể tác động xấu đến răng của bạn. Trong giai đoạn niềng răng, bạn nên tránh uống trà, nước ép nho, việt quất và quả mâm xôi.
Tránh các thực phẩm dai, giòn, dính, cứng
Thực phẩm dai – các loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
Thức ăn cứng – các loại hạt, kẹo cứng
Các loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà
Trên đây là một số kiến thức ăn uống trong quá trình niềng răng được các chuyên gia khuyên chúng ta nên áp dụng trong quá trình điều trị để đạt được kết quả tốt nhất.
Mọi thắc mắc các bạn có thể liên hệ theo địa chỉ sau để được hỗ trợ tư vấn:
INVISALIGN VIỆT NAM
Hotline: 091 33 44 249
Website: http://ankhangdevin.com
Đăng nhận xét